EN
С самого раннего возраста большинству из нас говорят, что мы можем достичь всего, если захотим этого. Но что происходит, когда мы чего-то очень хотим, но наш разум работает против нас?
Настойчивость — это способность продолжать делать что-то, даже если возникают трудности или успех не приходит сразу.
В спорте легко представить себе такие трудности: можно устать, почувствовать боль в мышцах или судороги. Кроме того, иногда случаются неожиданные неприятности: например, можно заболеть или пропустить тренировку. Это физические аспекты. А ещё разум может подшучивать над нами, напоминая о неудачах и заставляя сомневаться в своих силах. Но настойчивость помогает преодолевать все эти препятствия и продолжать двигаться к цели.
В юности я не придавал этому значения, но сейчас, как опытный спортсмен, я хорошо знаком с ощущением, когда разум кричит: «ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ!»
Как развить настойчивость и психологическую устойчивость у детей и подростков?
Дети часто сталкиваются с трудностями, потому что они постоянно узнают что-то новое. Им приходится разбираться в сложных заданиях, делать домашние работы и сдавать тесты. Даже если им трудно или они чего-то не знают, их всё равно просят выполнить задание полностью.
Настойчивость — это не то, что даётся от рождения. Это умение, которое можно развить со временем. Если детей учить быть настойчивыми с раннего возраста, это поможет им не сдаваться перед трудностями и упорно работать для достижения своих целей.
Вот 5 идей, на которых следует сосредоточиться при обучении детей настойчивости:
1. Объясните и покажите преимущества настойчивости. Нередко главной проблемой является неспособность понять, почему нужно так стараться. Что это им даст? Объяснение может иметь большое значение.
2. Расскажите о людях, которыми они восхищаются, и о том, как им помогла настойчивость. Разговор о людях, которые упорно трудились для достижения своих целей, поможет им легче отнестись к этой идее. Вы можете рассказать об известных спортсменах, актерах или ученых. Если это тот, кем они восхищаются – еще лучше! Они не добились успеха в одночасье, ради этого они упорно работали.
3. Празднуйте их победы (независимо от того, насколько они велики или малы). Они закончили тест и не сдались на полпути? Отпразднуйте это! Они привели в порядок свою спальню после тяжелого школьного дня? Похвалите их! Всегда есть возможности для совершенствования, но способность сохранять позитивный настрой заставит детей хотеть усерднее работать для достижения своих собственных целей.
4. Пример настойчивости. Покажите своим детям, как усердно вы работаете для достижения своих целей, независимо от того, связаны ли они с работой или спортом. Собственный пример – отличный способ заставить детей делать то же самое.
5. Примите неудачу. Большинство детей рассматривают неудачи как признак того, что они недостаточно хороши. Однако мы знаем, что неудача — это возможность улучшить себя и сделать это лучше в следующий раз. Не останавливайся, продолжай идти, возьми себя в руки, и ты доберешься до цели. Ты можешь это сделать!
Мистер Сигнер, учитель 3 класса